¿Qué problemas en salud mental enfrentará México después del COVID-19?

¿Qué problemas en salud mental enfrentará México después del COVID-19?

La contingencia de un mes por la emergencia sanitaria por el brote de COVID-19 provocará diversos efectos a nivel emocional en las personas que durante un mes o más debamos permanecer en nuestras casas.

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Dentro de la salud mental el estar confinado y cambiar nuestra rutina, compartir el espacio con otras personas y perder nuestra privacidad, aunado al pánico y sobre exposición de noticias alarmantes puede degenerar en síntomas mas graves si no se toman durante esta etapa algunas medidas.

 

Por ello entrevistamos a Narayana Santiago Balmaseda, Licenciada en psicología y de entrada le preguntamos sobre los efectos que va a provocar en la salud mental los primeros días de alejamiento social y cuarentena.

 

Depende de cada persona, dependiendo de una mayor o menor necesidad de sociabilizar; lo que sin duda va a existir una mezcla de diversos síntomas: irritabilidad y frustración por la imposibilidad de salir y de hacer cosas fuera de casa.

 

Se dará también de acuerdo a la experta una sensación de preocupación e incertidumbre por la cuestión de salud y sobre todo sobre los contagios y  de la parte económica.

 

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Esto esta afectando a la mayoría de la población, que carezcan de trabajos fijos, laborar y recibir su paga.

 

Ahora bien, para la gran mayoría que se ha reunido en familia a pasar esta cuarentena si son casos en donde la persona está conviviendo con su familia, pareja, con hijos, abuelos, puede ser incómodo ya que las personas se ven en la necesidad de interactuar de manera constante, pero para la experta es necesario contar con espacios y momentos de soledad donde “podamos estar tranquilos, sin interrupciones, que tengamos privacidad, atender nuestras cosas sin que sintamos que  alguien esté escuchando,  observando que estén muy cerca.” enfatizó la psicóloga.

 

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Otra de las situaciones que Narayana Santiago asegura que  pueden suceder es “el aumento en los problemas familiares; ya que todos aquellos conflictos que estén por debajo y que se sobrellevan en el día a día debido a de manera normal cada persona tiene sus actividades normales lo que permite que no haya conflicto, el estar en casa puede generar que haya más discusiones, más peleas en cuestiones de pareja”- puntualizó.

 

De acuerdo a cifras recientes proporcionadas por El Global Times en China los divorcios se han disparado debido al confinamiento, lo que ha generado violencia intrafamiliar y solicitudes de divorcio que han saturado las citas para realizar el trámite de divorcio.

 

Es complicado lidiar con problemas de pareja o familia y no tener un espacio donde uno se pueda tranquilizar o hablar con alguien más.

 

Sobre los grupos más vulnerables en cuestión psicológica serán los niños ya que sus actividades se verán modificadas sin realizar sus actividades: estar con sus compañeros, puede ser que para ellos sea más difícil mantenerlos entretenidos, y pueden ser momentos muy frustrantes con ellos.

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Además puede ser complicado para personas que tienen mucho contacto social y también para familias que tienen conflictos al interior.

 

 

 

 

 

 

 

Otro de los grupos que pueden afectarse serán los ancianos, ya que pueden caer en esquemas de depresión.download-2

 

Los efectos 

Entre los síntomas que se pueden presentar son el estrés, la irritabilidad y sufrir cambios en los hábitos diarios. Adicional a esto, es el sentimiento de indefensión que sufren, ya que lo único que podemos hacer es cuidarnos.

 

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En estos momentos hay mucha incertidumbre, hay personas que lo pueden llevar más allá de lo que es sano. Algunas personas lo pueden tomar como algo que no tiene solución, una visión fatalista que no tiene solución. Estos grupos pueden presentar un aumento en ansiedad, compras de pánico, estar pensando todo el tiempo en eso.

 

Quienes sufran de ansiedad, deben de tener cuidado  ya que los puede llevar a un trastorno obsesivo-compulsivo lo que sería recomendable es observarse y en condiciones de agravare estar bajo tratamiento terapeútico o psiquiátrico, ya que pueden ser momentos complicados para ellos.

 

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La gran mayoría de las personas carecen de esquemas  y horarios para trabajar desde casa; debido a que muchas muchas personas trabajan en oficinas, por lo que puede ser más complicado el mantener ciertos horarios  y ser más productivos.

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Otro de los efectos puede ser el tener un cambio en los horarios de sueño o en la alimentación,  si no se cuentan con horarios estipulados para hacer las tareas y las comidas.

 

En otra entrega te haremos algunas recomendaciones que la especialista nos brinda para superar esta etapa.

 

Narayana Santiago Balmaseda es Licenciada en psicología puedes encontrarla en Doctoralia síguela en en Instagram y facebook @psicoterapia_logoterapia.

Narayana Santiago Balmaseda es Licenciada en Psicología
Narayana Santiago Balmaseda es Licenciada en Psicología

 

 

 

 

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