Descubre la salud y bienestar en un aceite esencial

Descubre la salud y bienestar en un aceite esencial
  • México es un país que cuenta con gran diversidad de plantas aromáticas y sus aceites esenciales, por lo  actualmente se realizan estudios con 20 especies nativas de Yucatán.

  • Estas esencias tienen varios usos que se enfocan en el sistema nervioso central y respiratorio, el sistema tegumentario, y  en el sistema digestivo y genitourinario.

  • Con estos productos aromáticos y la respiración consciente se alcanza un estado de relajación lo que potencia sus efectos terapeúticos.

 

México es un país que posee una gran diversidad y potencial para el aprovechamiento de las plantas aromáticas y sus aceites esenciales. Debido a esto la doctora Luz María Calvo Irabién, investigadora del Centro de Investigación Científica de Yucatán (CICY), institución integrante del Sistema de Centros Públicos Conacyt, desarrolló un proyecto de investigación que incluye el estudio de 20 especies nativas de Yucatán, entre las que se encuéntrala albahaca de monte (Ocimum micranthum), hoja santa (Piper auritum) y el orégano mexicano (Lippia graveolens). 

“Las plantas aromáticas nativas y sus aceites esenciales tienen un gran potencial, ya que se estudian muy poco en México, a diferencia de otros países, como Brasil, India y China, que tienen gran diversidad natural y cultural de plantas, de hecho, tienen una industria basada en las plantas aromáticas muy importante; mismo caso que con la producción de conocimiento científico en el tema, pues investigan 40 por ciento más sobre plantas aromáticas que México”, acotó.

 

Por su importancia, los aceites esenciales son empleados en la Aromaterapia, una medicina alternativa que utiliza como materia prima, elementos aromáticos tales como los aceites esenciales y otros compuestos oléicos con el único fin de brindar bienestar psicológico o físico. Una opción que nos puede ser de gran ayuda en esta época donde el estrés, la ansiedad, depresión e irritabilidad durante la última etapa y más complicada de confinamiento por el COVID19 y que de seguro después de que regresemos a la “nueva normalidad”, incrementará todos estos efectos causados por el largo tiempo de confinamiento.
¿Pero de dónde provienen estas sustancias tan benéficas?

 

La Aromaterapia tiene múltiples usos para la salud física y mental Foto: Elly Fairytale
La Aromaterapia tiene múltiples usos para la salud física y mental Foto: Elly Fairytale

Conoce aquí

Infografía sobre el Origen de los aceites esenciales 

 3 sistemas para su uso

Para sistema nervioso central y respiratorio, se utilizan inhalados. Ahora bien para el sistema tegumentario, –cobertura natural de un organismo o un órgano, se utilizan de manera tópica. Por último para el sistema digestivo y genitourinario, se utilizan de manera interna, -solo los aceites 100% puros.
Los aceites esenciales son perfectos para terapias relajantes Foto de Cottonbro
Los aceites esenciales son perfectos para terapias relajantes y terapéuticas Foto de Cottonbro

El dúo perfecto

Ahora bien, ¿qué papel desempeña la respiración consciente en la Aromaterapia?

Cuando eres consciente de tu respiración puedes llegar a un estado de relajación total, y emplear la Aromaterapia para potenciar sus efectos. Además, la vía respiratoria es el principal canal para su empleo para llegar hacia el sistema límbico; sistema que lidera los aspectos emocionales– comenta.
“La ideal es que, por la vía olfativa a través de la nariz y con la ayuda de un difusor o bien al poner solo unas gotitas de algún aceite en la palma de tu mano comiences a inhalar de manera profunda por unos 30 segundos para obtener sus beneficios”.  Estas sustancias oléicas no se contraponen con el empleo de otros productos ya que de acuerdo nuestra experta “No interfieren con ninguna otra terapia o medicina”.

 

 

Estas sustancias oléicas no se contraponen con el empleo de otros productos Foto: Ion Ceban
Estas sustancias aromáticas no se contraponen con el empleo de otros productos
Foto: Ion Ceban

Recomendaciones

Para aplicarlos hay que tomar en cuenta algunas recomendaciones*2:

  •  La mayoría de los esenciales no se pueden aplicar directamente sobre la piel
  •  No deben usarse en embarazo, lactancia y epilepsia.
  •  Evitar en asma, hipertensión y en afección renal.
  •  Evitar el contacto con los ojos y mucosas.
  •  No tomar las esencias por vía oral.
  •  No tomar el sol tras su utilización.
  •  No Aplicar Esenciales en niños menores de 3 Años

Aliados contra el estrés, ansiedad e irritabilidad 

 

Ahora bien, muchos de estos aceites se emplean de manera común en terapias o sesiones de relajación,  ¿Qué necesita hacer el cliente después de la terapia o sesión para mantener el efecto sanador del tratamiento?
Una vez que la situación física y emocional se remueve, sale del cuerpo. Para mantener ese estado de salud constante, la persona necesita tener hábitos saludables: alimentación balanceada, actividad física, calidad de sueño y una buena suplementación. Muchos de estos hábitos se pueden acompañar también con los aceites esenciales.

 

Con los aceites se pueden trabajar malestares físicos, estado de ánimo, deterioro cognitivo, estrés, enojos, miedos, elevar la vibración, ansiedades y todo lo relacionado con recuperar el equilibrio.

Y hablando de equilibrio en este etapa de confinamiento lo primero que sufre es la espalda porque ahí se acumula el estrés. ¿Cómo  se puede relajar la espalda y el cuello?

 

Hay aceites específicos desinflamatorios y para dolores musculares, podemos combinarlos con los relajantes y aplicarlos en la zona, liberando el malestar físico y emocional.

Un puente para elevar la vibración

Hablando sobre los malestares generalizados, muchas personas que manejan energía y metafísica han hablado de abrir portales energéticos durante esta época 444 a través de algunos influencers,

Hay que tener cuidado a que energía nos conectamos. En este momento hay muchas meditaciones globales se están conectando desde el miedo, la frustración, pánico, carencia, entonces no estaríamos conectando con la energía que realmente requerimos.

Los efectos que esto puede traer se traducen en padecimientos más comunes como miedos, estrés, enojo, ansiedad, exceso de comida. Nos podemos apoyar con los aceites esenciales ya que estos tienen la energía de las plantas y sin ninguna duda nos sacarán de estos estadíos.

 

Los aceites esenciales a través de la respiración ayudan al sistema linfático a liberar la ansiedad y estrés Foto: Andrea Piacquadio
Los aceites esenciales a través de la respiración ayudan al sistema linfático a liberar la ansiedad y estrés
Foto: Andrea Piacquadio
Los aceites contribuyen a mejorar el estado de ánimo como la irritabilidad. Foto: Andrea Piacquadio
Los aceites esenciales contribuyen a mejorar el estado de ánimo como la irritabilidad. Foto: Andrea Piacquadio
Los aceites esenciales son los perfectos aliados contra diversos malestares como el dolor de cabeza Foto: Andrea Piacquadio
Los aceites esenciales son los perfectos aliados contra diversos malestares como el dolor de cabeza Foto: Andrea Piacquadio

Alinear los chakras

Y hablando de energía, ¿qué relación tiene la Aromaterapia con los chakras y cómo puede ayudar esta terapia a alinearlos ? Los chakras son vórtices energéticos que tienen vibración energética igual que los aceites, si alguno de ellos está muy abierto o muy cerrado, podemos equilibrarlo con el aceite esencial correcto, aplicado directamente en el chakra o en el difusor, de manera aromática.
En el caso de personas demasiado nerviosas y ansiosas el trabajo se centra en aceites que faciliten las conexiones neuronales; los cítricos ayudan mucho para esto. Para realizar un alivio efectivo es necesario detectar la emoción primaria que lo provoca. “Si es tristeza nos enfocaremos en estimular, en el caso del enojo vamos a relajar y si es miedo vamos a equilibrar, ya que hay aceites específicos para cada función- puntualiza la Aromaterapeuta Clínica.

 

Para poder tratar los padecimientos de estas personas es necesario aplicar los aceites en un masaje y siempre utilizar el difusor. “Combinarlo con meditación y frases positivas, enviando esa señal al cerebro mientras inhalamos el aceite”, es la forma adecuada de tratar padecimientos generados por la ansiedad y el estrés.

Y… ¿El COVID19?

Sobre esta etapa donde nos recomiendan tener extremas medidas de higiene, ¿Qué medidas de cuidado debe de tomar el cliente antes de realizar esta terapia relajante en estos tiempos de COVID?
Todos los aceites son antivirales y elevar el sistema inmunológico. Cada persona puede aplicarse los aceites sin necesidad de tener contacto con otros y eso lo hace totalmente seguro.

Ante el COVID-19 la aplicación de los aceites no enfrenta ningún riesgo Foto:Shiny Diamond
Ante el COVID-19 la aplicación de los aceites esenciales no enfrentan ningún riesgo Foto:Shiny Diamond

Por último, esta pandemia ha venido a revolucionar la vida y a modificar todo a su paso. Ahora bien, como a partir de ahora se realizarán las terapias debido a la sana distancia para evitar contagios, pero al mismo tiempo habrá un incremento en padecimientos debido al largo confinamiento. De acuerdo a nuestra experta existe una gran apertura de las personas hacia lo natural, así que es un aspecto muy positivo para todas las terapias alternativas. La gente está buscando cada vez menos efectos secundarios y esta es una gran opción para ello, concluyó.

 

Agradecemos a 
Natti Rivera, Aromaterapeuta Clínica.

 

Natti Rivera, Aromaterapeuta Clínica.
Natti Rivera, Aromaterapeuta Clínica. Foto: Facebook de Natti Rivera

Ponte en contacto con ella en su cuenta de Instagram @aromaterapiamx

1 cicy.mx
2 Fuente: nirvanaandspa

 

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